La visualisation pour être dans les meilleures prédispositions mentales
De quoi parle-t-on dans ce cours ?
Comment la visualisation est-elle un outil pour gérer des missions challengeantes ?
Elle est un moyen utilisé par des athlètes de haut niveau pour simuler les challenges et les dédramatiser. Cette technique sert pour anticiper et augmenter ses chances de succès.
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Au programme
- Le voyage intérieur énergisant
- La visualisation de l’objectif long terme
- Visualiser le process
- Se préparer mentalement à réussir
La vidéo du cours
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