Comment devenir Coach Sportif à son Compte ? – Le Guide Complet 2024

Comment devenir coach sportif en partant de 0 ? Voici l’histoire de Charly Aourir. Alors qu’il occupe un poste d’analyste financier et qu’il a devant lui une voie toute tracée vers une vie confortable, il se passionne pour la musculation. Il creuse le sujet et s’intéresse aussi à la nutrition, la physiologie, l’anatomie ou encore la naturopathie.

Depuis toujours, Charly aime transmettre. Alors, en parallèle de son activité principale, il commence à coacher ses amis et ses collègues. C’est une façon pour lui de voir s’il prend goût à ce projet. Et le test est concluant. Il décide finalement de se lancer. Il quitte son CDI et commence une nouvelle vie de freelance.

Pour trouver ses premiers clients, il s’appuie sur le bouche-à-oreille, mais partage aussi ses conseils sur YouTube, Instagram, puis TikTok. Alors que personne ne le connaît et grâce à sa créativité constante sur les réseaux sociaux, il rassemble petit à petit une communauté d’abonnés. Il partage d’ailleurs son expertise et ce qu’il a fait pour arriver à plus de 440 000 abonnés dans la formation TikTok de LiveMentor.

L’histoire de Charly nous montre que lorsqu’on mûrit son projet, il est possible de vivre de sa passion. Alors, si vous êtes dans le même cas, bienvenue sur cette fiche métier. Nous vous présentons une profession en plein essor : celle du coach sportif !

En effet, alors qu’il était autrefois réservé à une élite, le coaching sportif est désormais accessible à un public plus large. De plus en plus de personnes souhaitent bénéficier d’un accompagnement sur mesure. Ces attentes rencontrent également l’envie, chez les coachs sportifs, d’apporter une aide plus personnalisée et d’offrir une gamme de services différents : des cours collectifs aux séances individuelles.

D’ailleurs, les applications de mise en relation entre coach sportif et particuliers à l’image de TrainMe ce sont beaucoup développées ces derniers temps.

Si nous regardons les chiffres, selon un sondage de CB Expert publié en 2020, 16 % des Français sont inscrits à une salle de sport tandis que 11 % ont choisi de faire appel à un coach personnel.

Pour ce qui est des motivations :

• 65 % des répondants ont mis en avant le fait de prendre soin de leur santé, 
• 50 % ont évoqué le fait de se dépenser, 
• 48 % font une activité sportive pour soigner leur apparence physique, 
• 39 % le font pour le plaisir.

En 2018, on dénombrait entre 20 000 et 25 000 coachs sportifs. Et si vous étiez le prochain ? Voici ce que vous devez savoir pour vous lancer dans une carrière prometteuse.

1) Combien gagne un coach sportif ?

Vivre de sa passion nécessite évidemment d’obtenir une rémunération suffisante afin de couvrir ses dépenses, et plus si affinité. Or les tarifs d’une ou d’un coach sportif dépendent de plusieurs paramètres :

• La durée de la séance : elle peut durer 30 minutes ou bien deux heures.
• Le lieu : si le coach se déplace à domicile, il peut augmenter ses tarifs.
• L’expérience : un coach qui pratique ce métier depuis plusieurs années sera logiquement plus cher qu’un coach débutant.
• La notoriété : un coach très sollicité peut augmenter ses tarifs.
• La spécialisation : un peu comme dans la médecine, un coach physique généraliste aura des tarifs moins élevés qu’un coach spécialisé dans la préparation athlétique, le crossfit ou le fitness postnatal par exemple. Nous recommandons souvent, aux entrepreneur.es et aux freelances que nous accompagnons, de se spécialiser afin de faire monter ses prix.
• Le nombre de participants : animer un cours permet d’appliquer un tarif moins élevé pour chaque participant, contrairement à un accompagnement individuel. 

Le montant d’une séance pourrait donc aller de 9 à 300 euros, voire plus. 9 euros correspondrait plutôt à un tarif de cours collectifs et seraient donc le prix que paie chaque personne.

Mais le job de coach sportif peut également s’effectuer au sein d’une entreprise, dans le cadre d’un contrat en CDI ou CDD, comme dans une salle de sport. Dans ce cas, le salaire moyen d’un coach sportif en France est de 2 419 euros par mois. Ces chiffres sont basés sur 34 salaires publiés anonymement sur Glassdoor.

2) Quelles sont les principales missions et responsabilités du coach sportif ?

Le rôle principal d’un coach ou d’une coach sportif consiste à créer des programmes d’entraînement personnalisés en fonction des objectifs de chaque personne, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gagner en force, d’améliorer sa condition physique ou de se préparer à une compétition. 

Par exemple, si quelqu’un veut courir un marathon, le ou la coach établira un plan d’entraînement spécifique à cet objectif.

Pour être plus exhaustif, voici l’ensemble des missions attendues :

• Conception de programmes d’entraînement personnalisés : Ces programmes peuvent inclure diverses activités physiques, allant du renforcement musculaire au cardio, en passant par la flexibilité et l’équilibre.
• Encadrement et motivation des clients : Le coach doit savoir motiver et encourager, tout en veillant à la bonne exécution des exercices afin d’éviter les blessures.
• Suivi des progrès et ajustement des programmes : Les coachs sportifs doivent régulièrement évaluer les progrès de leurs élèves et ajuster les programmes en conséquence.
• Conseils en matière de nutrition et de mode de vie : Souvent, le rôle du coach sportif s’étend au-delà des activités sportives pour inclure des conseils en nutrition et en hygiène de vie, contribuant ainsi à une approche holistique du bien-être.
• Maintien des compétences et formation continue : Pour rester à jour dans ce métier, le coach sportif peut suivre régulièrement des formations. Cela peut inclure l’obtention de diplômes d’État supplémentaires ou la participation à des ateliers sur de nouvelles méthodes d’entraînement.
• Gestion administrative et marketing : Surtout lorsqu’ils choisissent la voie de la micro-entreprise, les coachs sportifs doivent gérer les aspects administratifs et marketing de leur activité. Ils doivent développer un savoir-faire d’entrepreneur. Celui-ci comprend notamment la promotion de leurs services, la gestion des clients, et la tenue de leurs comptes.
• Respect des normes de sécurité et d’éthique : En tant que professionnels de l’éducation physique, les coachs sportifs doivent toujours veiller à la sécurité de leurs apprenants et respecter les normes éthiques du job, y compris la confidentialité et l’intégrité professionnelle.

Dans quels secteurs travaille le coach sportif ?

Cette activité peut se pratiquer dans de nombreux contextes (et c’est une de ses forces) :

• Les salles de sport et fitness : C’est le terrain de prédilection pour de nombreux coachs sportifs. Ici, ils encadrent des activités physiques variées, allant des cours collectifs à l’entraînement personnel. Leur rôle est d’accompagner les adhérents et adhérentes dans leurs objectifs de forme et de santé. Ainsi, une salle de sport constitue un bon point de départ pour un coach sportif débutant qui souhaite développer sa clientèle.
• L’éducation et la jeunesse : Les coachs, en tant qu’éducateurs sportifs, peuvent être sollicités pour intervenir dans des structures dédiées à la jeunesse. En effet, le sport est aussi un outil d’intégration sociale et de développement personnel.
• La santé et le bien-être : Certains coachs sportifs, avec des formations spécialisées, travaillent en collaboration avec des professionnels de santé. Ils conçoivent des programmes d’activités sportives adaptés pour des personnes ayant des besoins spécifiques, comme la rééducation ou la prévention de certaines pathologies.
• En tant qu’auto-entrepreneur : De nombreux coachs sportifs choisissent de travailler en tant qu’indépendants. Ils offrent des services personnalisés à domicile, en entreprise, ou en extérieur, et gèrent eux-mêmes leur clientèle et leur marketing.
• L’enseignement et la formation : Les coachs sportifs avec un diplôme d’État peuvent enseigner dans des écoles, des lycées, ou des centres de formation professionnelle. Ils forment les futurs professionnels du sport et contribuent à l’évolution des métiers du sport.
• Les clubs et associations sportives : Les coachs sportifs, ou entraîneurs sportifs, sont également présents dans les clubs où ils entraînent des équipes ou des individus, allant des amateurs aux athlètes de haut niveau.
• Le tourisme et les loisirs : Certains coachs sportifs travaillent dans des hôtels, des croisières, ou des resorts, où ils proposent des activités sportives et de bien-être aux vacanciers.

3) Quelles sont les compétences nécessaires pour devenir coach sportif ?

Pour assurer leurs différentes missions, voici les compétences à acquérir :

Hard Skills :

• Maîtrise des techniques d’activités physiques : Un coach doit avoir une excellente connaissance des différentes techniques d’entraînement, que ce soit la musculation, le cardio, la flexibilité ou les autres disciplines sportives.
• Diplôme d’État ou diplôme coach sportif : Il est indispensable d’avoir un diplôme reconnu, comme le brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS) ou un diplôme universitaire dans le domaine du sport.
• Connaissance en anatomie et physiologie : Comprendre le fonctionnement du corps humain est clé pour proposer un accompagnement sûr et efficace.
• Capacité à élaborer des programmes personnalisés : Le ou la coach doit savoir créer des programmes adaptés aux objectifs et aux capacités physiques de chaque client et cliente.
• Connaissances en nutrition et hygiène de vie : Offrir des conseils en nutrition et en mode de vie sain est souvent une partie intégrante du rôle du coach sportif.

Soft Skills :

• Pédagogie : Un coach sportif doit être capable de communiquer clairement et de manière simple avec ses clients pour les instruire et les motiver.
• Empathie et écoute active : Comprendre les besoins et les préoccupations des personnes coachées est essentiel pour les aider efficacement.
• Capacité d’adaptation : Chaque client est unique, et le coach doit pouvoir s’adapter à différentes personnalités et niveaux de compétence.
• Motivation et capacité à inspirer : Un bon coach motive, encourage et inspire celles et ceux qu’il accompagne.
• Gestion du temps et organisation : Surtout pour les auto-entrepreneurs, une gestion efficace du temps et une bonne organisation sont clés pour gérer une clientèle variée et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

4) Comment se former pour devenir coach sportif à son compte ?

Voyons maintenant précisément comment acquérir les compétences requises et ce qu’il vous faut pour exercer cette activité.

Diplôme Requis :

En France, un diplôme est nécessaire pour exercer légalement en tant que coach sportif. Le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (BPJEPS) spécialité « activités gymniques, de la forme et de la force » est souvent requis. Ce diplôme d’État assure une formation complète, couvrant à la fois les aspects théoriques et pratiques du métier.

Cursus et Formation :

Les formations pour devenir coach sportif peuvent varier. Outre le BPJEPS, il existe d’autres cursus tels que le DEUST (Diplôme d’Études Universitaires Scientifiques et Techniques) en métiers de la forme, ou encore des licences et masters en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).

Ces formations incluent des enseignements en anatomie, physiologie, nutrition, ainsi que des techniques spécifiques aux différentes activités.

Formation en Autodidacte :

Bien qu’il soit possible de se former en autodidacte, comme l’a fait Charly, cela n’est pas suffisant pour exercer légalement en tant que coach sportif. La plupart des employeurs et des clients recherchent donc des coachs certifiés avec un diplôme reconnu.

Expérience Nécessaire :

L’expérience pratique est un véritable atout dans la formation. Elle peut être acquise à travers des stages, du bénévolat dans des clubs sportifs, ou en travaillant sous la supervision d’un ou d’une coach expérimenté.e.

La plupart des formations incluent d’ailleurs des périodes de stage obligatoires pour permettre aux futurs coachs de développer leurs compétences en situation réelle.

5)Comment lancer votre activité de coach sportif en indépendant ?

Une fois la formation terminée, il faut maintenant démarrer l’activité.

Voici quelques suggestions pour trouver vos premiers clients. 

1. Développer une présence en ligne :

Créez un site web professionnel où vous présenterez vos services, votre expérience, et vos qualifications (diplôme de coach, formations suivies, etc.). Aujourd’hui, il n’est pas nécessaire de savoir coder. Une formation WordPress peut suffire pour vous permettre de réaliser votre site vitrine ou blog professionnel.

Utilisez les réseaux sociaux pour partager des contenus relatifs au fitness, à la santé. Cela peut aider à établir votre autorité en tant qu’expert dans le domaine du sport.

2. Réseautage local :

Collaborez avec des salles de sport locales. Surtout si vous êtes un coach indépendant, travailler en partenariat avec des salles peut vous aider à gagner en visibilité.

Participez à des événements locaux liés aux activités sportives et à l’éducation populaire pour rencontrer des apprenants potentiels.

3. Offres de lancement :

Proposez des offres spéciales ou des séances d’essai gratuites pour attirer vos premiers clients.

Organisez des cours collectifs ou des ateliers sur des sujets populaires connexes en matière de nutrition et de bien-être par exemple. Partager un enseignement de valeur gratuitement permet de tisser un lien de confiance. Les personnes qui en bénéficient seront plus à même de s’inscrire ensuite à des services payants.

4. Témoignages et bouche-à-oreille :

Encouragez vos premiers clients à partager leurs expériences positives. Les témoignages et avis en ligne sont de puissants outilspour attirer de nouveaux clients, notamment sur les réseaux sociaux ou directement sur Google.

Le bouche-à-oreille reste également une méthode efficace, surtout dans les métiers de coaching où la confiance est clé.

5. Partenariats et collaborations :

Établissez des partenariats avec d’autres professionnels de la santé, comme des nutritionnistes ou des physiothérapeutes.

Collaborez avec des organisations liées à la jeunesse et à l’éducation pour élargir votre réseau.

6. Publicité ciblée :

Si vous avez un budget pour la promotion, vous pouvez utiliser des publicités en ligne ciblées comme les Google ads pour vous faire connaître auprès des sportifs potentiels dans votre région.

Distribuez des flyers et des cartes de visite dans des lieux stratégiques comme les centres de fitness, les magasins de sport, et les cliniques.

Chez LiveMentor, nous avons mis au point une formation dédiée aux coach et formateurs pour vous permettre de vous développer en ligne !

6) Quelles sont les perspectives d’évolution ?

Pour augmenter encore votre chiffre d’affaires en tant que coach sportif, voici plusieurs pistes à explorer.

1. Diversification des services :

Proposez différents types de coaching (individuel, en groupe, en ligne) pour attirer une clientèle plus large.

Intégrez des spécialisations (yoga, pilates, crossfit, etc.) pour répondre aux besoins spécifiques de clientes ou clients potentiels.

2. Programmes et ateliers thématiques :

Créez des programmes ciblés (perte de poids, préparation à une compétition, bien-être au travail) pour répondre ici aussi à des demandes spécifiques.

Organisez des ateliers et des séminaires sur des sujets populaires liés au sport et à la santé.

3. Coaching sportif en ligne :

Développez une offre de coaching en ligne pour atteindre des clients au-delà de votre zone géographique.

Utilisez des plateformes de vidéoconférence pour des séances individuelles ou des cours collectifs.

4. Vente de produits complémentaires à votre offre de coaching :

Proposez des produits liés au fitness (équipements, compléments alimentaires, vêtements de sport) pour générer des revenus supplémentaires.

Collaborez avec des marques pour offrir ces produits à vos clients.

5. Programmes de fidélité et parrainage :

Mettez en place un programme de fidélité pour encourager vos clients à continuer leur entraînement avec vous.

Offrez des avantages ou des réductions pour les clients qui parrainent de nouveaux adhérents.

6. Partenariats avec des entreprises :

Proposez des programmes de bien-être et des séances de fitness pour les employés d’une entreprise.

Collaborez avec des hôtels ou des centres de vacances pour offrir des services de coaching à leurs clients.

7. Événements et retraites sportives :

Organisez des événements sportifs (marathons, randonnées) ou des retraites de fitness pour créer des expériences uniques.

Utilisez ces événements pour promouvoir votre marque et attirer de nouveaux clients.

8. Marketing et publicité :

Investissez dans des campagnes de marketing ciblées pour promouvoir vos services.

Utilisez les réseaux sociaux et le marketing de contenu pour augmenter votre visibilité et attirer de nouveaux clients.

7) Découvrez nos autres fiches métiers pour entrepreneurs :

• Hpnothérapeute
• Créateur de contenu
• Sophrologue
• Naturopathe
• Influenceur
• Coach Business
• Coach de vie