Odyssées n°31

Le SOMMAIRE

• Rencontre avec Ina Mihalache

Elle a fait de ses émotions une véritable carte de visite. Pour Odyssées, Ina Mihalache – alias Solange te parle – revient sur son parcours, nous rappelant qu’il est possible de mettre sa complexité au service de son travail.

• Comprendre ses émotions pour mieux les gérer

Elles font partie intégrante de l’expérience humaine, et pourtant, nous peinons souvent à les comprendre. Et si, en découvrant leur richesse, nous faisions des émotions les meilleures alliées de notre existence ?

• La roue des émotions de Plutchik

En 1980, Robert Plutchik a mis au point sa roue des émotions ; un outil de développement personnel permettant d’identifier et de distinguer les émotions entre elles.

À la différence de ses prédécesseurs, Plutchik a intronisé deux nouvelles émotions ; la confiance et l’anticipation…

• Améliorez vos relations grâce à l’intelligence relationnelle

Apprivoiser ses émotions, c’est bien. Savoir composer avec celles des autres pour entretenir des relations humaines authentiques, c’est encore mieux.

Appuyez-vous sur nos conseils et exercices pour développer votre intelligence relationnelle !

• Dix entrepreneurs à la conquête de leurs émotions

Être entrepreneur, c’est vivre un véritable feu d’artifice émotionnel. Ces émotions peuvent envahir, paralyser… ou au contraire décupler l’énergie et donner des ailes.

Pour Odyssées, dix entrepreneurs nous racontent la façon dont ils ont appris à en faire leur boussole intérieure.

• Bien choisir ses mots pour exprimer ses émotions

Comment déjouer nos automatismes et mauvais réflexes pour instaurer une communication harmonieuse avec autrui ? En apprenant à séparer l’observation du jugement. Une démarche au cœur de la communication non violente.

• Désir, Joie et Tristesse : l’affect au cœur de la philosophie de Spinoza

Baruch Spinoza est un monument de la philosophie. Longtemps resté dans l’ombre de Descartes, il a été réhabilité et enfin estimé à sa juste valeur pour ses nombreuses intuitions modernes qui font de lui un visionnaire. Parmi elles, une analyse des affects précédant de plusieurs siècles la psychologie, sur laquelle nous allons nous pencher.

• Que ferait Brené Brown à ma place ? 

Et si la vulnérabilité était le super-pouvoir des entrepreneurs ? Découvrez comment en faire une force à l’aide des conseils de Brené Brown, docteure en travail social et chercheuse à l’université de Houston.  

• « Les émotions ne sont pas négatives ou positives, elles sont juste essentielles. »

Pour la psychologue Jessica Bertrand, les émotions sont des messagers qui nous veulent du bien.

Dans cet entretien, elle nous explique comment en prendre soin, et comment préserver notre équilibre émotionnel au quotidien.

• Nellie Bly, l’aventurière qui fait le tour du monde et de ses émotions

Entrepreneurs au bord de la crise de nerfs, Nellie Bly peut vous aider à calmer vos émois. Découvrez comment cette activiste et femme de lettres a géré des montagnes russes émotionnelles tout au long de son parcours semé d’embûches.

• Lætitia et les Animotions®

Si nos émotions se matérialisaient en animaux, quel bestiaire verrions-nous apparaître ? Dans la Jungle des Cent-T’y-Mens, où est établie l’entreprise Animotions®, Lætitia va devoir emprunter le sentier des sentiments refoulés.

• Nos recommandations

Chaque membre de la rédaction vous a préparé sa recommandation culturelle autour des émotions !

Au total, 68 pages dédiées aux émotions.